Blog

Pe gaura cheii...din psihoterapie

Îi întreb adesea pe oamenii dragi care intră în cabinetul meu căutând sprijin, cum se simt la prima lor ședință de psihoterapie, ce emoții îi încearcă, ce au simțit înainte de a intra în cabinet și ce i-ar fi ajutat ca aceast prim pas în sa fie mai ușor pentru ei?
Răspunsurile sunt destul de variate în ceea ce privește cuvintele folosite însă, trăirile sunt cele care îi "leagă" pe majoritatea celor care vin pentru prima dată la psiholog. Cele mai comune trăiri sunt legate de sentimentul de rușine, teamă de a nu fi respins, lipsa încrederii, frica de a nu descoperi "ceva" grav în ceea ce privește sănătatea mentală, teamă de a nu fi etichetat s.a.
Aud din ce în ce mai des cum oamenii dragi alături de care merg împreună pe drumul cunoașterii, au la rândul lor in familie/prieteni/cunoștințe care si-ar dori sa "vina la psiholog" dar aceste trăirile emoționale ii împiedică.

Adaptarea la "normalitatea 2020/2021" (2)

Continuare
6. Putem începe anul 2021 într-o stare de recunostință pentru tot ceea ce am primit și am făurit în anul care s-a încheiat. Într-adevar a fost un an dificil pentru foarte mulți dintre noi dar, la ce ne ajută să ne uităm la greutăți, pierderi, neputință, nesiguranță, teamă, boală, suferință....? Dacă suntem ”aici” înseamnă că am ”supraviețuit” și oricât de greu a fost sau mai este, există sens în continuare în viața noastră pe acest pamânt.
Așadar, pentru a începe anul într-o energie pozitiva vă invit să vă scrieti o lista cu toate motivele de recunoștință pentru anul 2020.

Eu am început o lista care rămâne deschisă atît pentru mine cât și pentru voi

Adaptarea la "normalitatea 2020" (1)

Este evident pentru toată lumea că nu avem niciunul dintre noi vreo putere magică de a înlătura orice pericol de a contacta acest virus pe care tot noi oamenii am ales sa-l "încoronam" si să-l numim Corona-Virus.
Oricât de anxioși devenim, oricâte măsuri de precauție ne-am lua, oricât de mult ne-am dori să ii vedem sănătoși pe toti cei dragi ai noștri și întreaga omenire, nu stă în puterea noastră a aduce înapoi "normalitatea" trecuta...
Ceea ce putem controla, ceea ce stă cu adevărat în puterea noastră este atitudinea noastră interioară în fața acestei noi normalități..."normalitatea 2020" (pe lângă respectarea regulilor exterioare impuse pe care le știm cu toții ca pe o poezie pe care parcă o recitam cândva în alte vremuri apuse ...)

Cine sunt eu ?

Cine sunt eu ?
Este una dintre cele mai grele întrebări pe care un om și le poate adresa într-un moment de introspecție...Sigur, exista conjuncturi în care rolurile sociale sau activitățile în care ne aflăm antrenați ne conduc cu usurință la un răspuns în funcție de împrejurări. Astfel voi încerca și eu să răspund la această întrebare imaginându-mi ce și-ar dori un om să afle despre psihologul lui :)

Sunt psiholog din anul 2002 (acum constat că am făcut majoratul), cu experiență atât în consiliere psihologică, evaluare clinică, consiliere și evaluare vocațională dar și (în ultimii ani) în psihoterapie.
Au trecut peste 25 de ani de când am decis că, "eu când voi fi mare mă voi face psiholog" :)

logo

Psiholog clinician | Psihoterapeut | Consilier vocațional

Sunt aici pentru a te însoți pe drumul echilibrului tău interior!

Date Contact

Telefon: 0775 131 833
psihocabinet.flavia@gmail.com
cabinet@psihoterapiecluj.ro

Adresa: Calea Mănăștur 101,
ap. 33, parter

Social Media

facebook cabinet psihologie flavia pop

Website-ul psihoterapiecluj.ro foloseste doar Cookies instalate automat de platforma CMS si Google. Aceste cookies sunt necesare pentru functionalitatea corecta a website-ului.