Îi întreb adesea pe oamenii dragi care intră în cabinetul meu căutând sprijin, cum se simt la prima lor ședință de psihoterapie, ce emoții îi încearcă, ce au simțit înainte de a intra în cabinet și ce i-ar fi ajutat ca aceast prim pas în sa fie mai ușor pentru ei?
Răspunsurile sunt destul de variate în ceea ce privește cuvintele folosite însă, trăirile sunt cele care îi "leagă" pe majoritatea celor care vin pentru prima dată la psiholog. Cele mai comune trăiri sunt legate de sentimentul de rușine, teamă de a nu fi respins, lipsa încrederii, frica de a nu descoperi "ceva" grav în ceea ce privește sănătatea mentală, teamă de a nu fi etichetat s.a.
Aud din ce în ce mai des cum oamenii dragi alături de care merg împreună pe drumul cunoașterii, au la rândul lor in familie/prieteni/cunoștințe care si-ar dori sa "vina la psiholog" dar aceste trăirile emoționale ii împiedică.
Continuare
6. Putem începe anul 2021 într-o stare de recunostință pentru tot ceea ce am primit și am făurit în anul care s-a încheiat. Într-adevar a fost un an dificil pentru foarte mulți dintre noi dar, la ce ne ajută să ne uităm la greutăți, pierderi, neputință, nesiguranță, teamă, boală, suferință....? Dacă suntem ”aici” înseamnă că am ”supraviețuit” și oricât de greu a fost sau mai este, există sens în continuare în viața noastră pe acest pamânt.
Așadar, pentru a începe anul într-o energie pozitiva vă invit să vă scrieti o lista cu toate motivele de recunoștință pentru anul 2020.
Eu am început o lista care rămâne deschisă atît pentru mine cât și pentru voi





